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沈钰应声从队伍里面站出来。
“我看过你和韩国人比赛的那个视频。”高港说道：“确实是有学过武，不过今天不是切磋，只是因为你学过武术，有底子，所以让你出来跟我一起示范一下军体拳。”
“明白。”沈钰点点头。
高港转身和众人说道：“军体拳一共十六式，我并不指望大家能够在这么短的时间内全部记住，接下来我先和沈钰示范一遍，然后你们再跟着我一起学。”
众人点头表示明白。
“这16式分别是：弓步冲拳，你们看我出拳的方向和落拳点，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰间，成左弓步，攻击对方的击面、胸或腹部……”高港一边念着招式的名字，一边与沈钰比试。
这并不是需要分出胜负，只是让这些人知道要攻击哪里。
“第二式：穿喉弹踢，左拳变掌向前上猛插，掌心向上。右拳收于腰间，同时抬右腿，大腿略平，屈膝，脚尖向下绷直，猛力向前弹踢，并迅速收回，主要攻击对方的喉咙，裆部或小腹部。”
“第三式……”
将这16式军体拳全部讲解完毕之后。
高港就说道：“沈钰归队。”
“是。”
沈钰转身回到队伍中。
高港继续说道：“其实我教你们这些并不指望你们能够学会，而是让你们有所了解，同时像你们两个女生，如果在遇到危险的时候可以用来自救。
但我不提倡，发生危险了，你们还傻傻的冲上前去，如果是想要见义勇为或者真的遇到什么匪徒，最好的自保办法，就是先保证好自己的安全。
只有在一时间没有任何援助的情况下才可以出手，如果是能寻到其他人帮助就不要轻易出手，能逃就赶紧逃。
尤其是匪徒持有凶器的情况下，更不要轻易拿自己的小命开玩笑。”
说完，他让大家相互隔开一定的距离，开始练习军体拳。
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