第23章 永葆一颗波澜不惊的平常心(3) (1 / 2)

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有人处境不好，就会痛心疾首；有人遭了公司领导的批评，就会好久缓不过来；有人与朋友吵了架，就会寻死寻活制造沸点。总之，不管是哪一种，都是“心累”的标志性体现。实际上，人的一生不会有现成的蛋糕等着你来拿，也不会有高高的职位等着你来做，更不会有神仙自动将你的坏处境改换，只有以积极的心态，轻轻松松用自己的力量尽力而为才行。

人的一生只有这一次，我们有理由说让自己走出累的影子，不光过得舒心，还要活得洒脱，不被工作所累，不被生活所累。在节奏飞快的今天，如果一个人的精神压力太大，给自己的心太重的包袱，就很容易让自己的精神和体力解体直到崩溃。

说到底，大家每天奔波来奔波去，就是为了一个“钱”字，想让自己的生活质量更高一些，想让自己的孩子在同学面前更风光一些，想让自己的虚荣心有得以展现的更多机会，等等。作家莎士比亚曾经对黄金这样诅咒过：“金灿灿的黄金啊，你是人类共同的娼妇！你可以使美变丑，也可以使丑变美；你可以使错误变成正确，也可以使正确变成错误；你可以使活人变成死人，也可以使死人变成活人！为了得到这金灿灿的黄金，良家女子当娼妇，善良小伙成强盗！我诅咒你，可恶的黄金！”

诚然，我们既然活在了这个世界上，就一定要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，还要学会随遇而安，要知道，知足者常乐。生活和工作都需要一颗踏踏实实的心，一种实实在在的态度，而没有必要用过多的脂粉装饰自己的脸，更没有必要戴上假面具来伪装自己，真实地活着，轻松地活着，让自己走出那片累的影子，才算是真正抓住了生活和工作的真谛。想哭就哭，想笑就笑，收入多少无所谓，职位高低无所谓，面子大小无所谓，只要活得坦诚，活得快乐即为潇洒活一回。

其实，我们每个人都要知道自己实际有多大的能量，有多大的才能，在平淡的时刻，我们可以对辉煌有所向往；而在辉煌的时候，我们也应该清楚地看到“楼外有楼”，如果以这样的心态去生活和拼搏，我们自然就少了浮躁，少了负累，多了轻松。

有的时候，经过我们的努力，尽管我们没有创造出什么辉煌，但我们却享受到了那份追求时的快乐。人的一生是不能载着太多烦恼和忧愁踏上路途的，只有内心坦然，轻松，才能无往而不乐。总而言之，平常做人，平常做事，轻轻松松，不再负累，这样一来，我们就能保持住心理上的平衡，能够保持平静的心态，从而阳光般地度过每一天，每一分，每一秒。

那么，我们如何才能做到轻松，不负累呢？

要换一种想法。人的一生不可能一帆风顺，要看自己是否换一种想法。比如，你在上班的路上不小心被人撞了，就算是别人立即向你道歉，有时候你还是火冒三丈，但是这个撞到你的人实际上内心比你还难受。

让不开心的事情移开自己的视线。一旦自己遇到了不开心的事情，可以选择一个安静的地方，自己坐下来或者躺下来，全身心地释放自己，或者想一些美好的事情，或者活动一下身体的大关节和肌肉，通过放松肌肉从而舒缓身心；或者慢慢地深呼吸，同时默念“放松”二字；或者邀朋友去做自己喜爱的事情。

总之，生活很容易，但是轻松快乐地生活就不容易，只要我们认真对待每一天，不要让自己的内心太累，以平常心态接受和欣赏生命中的每一天，无论人生究竟会怎样，坚信一路之上一定也是无比精彩而绚烂的。

8.先放下，不一定就是坏事

古语说得好“塞翁失马，焉知非福”，人在一生当中，需要学会承受，学会承担责任，学会放下一些东西，但很多人会犯这样的毛病：一旦放下了，还总是念念不忘，烦恼地执着着，在心里留下心结，始终也解不开。要知道，先慢慢放下是很正常的，未必就是一件坏事。

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